Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
Знакомства и дневники- бесплатные знакомства и общение с более чем 7 млн. человек со всего мира. Добавьте свою анкету и получите возможность общения с неограниченным кругом новых друзей и подруг, просматривайте и голосуйте за лучшие фото девушек и парней, заведите дневник, создавайте фотоальбомы - для Вас открыты все возможности сервиса знакомств и общения "Ланитка" (www.lanitka.com)! |
| Знакомства во всех городах России Москва Санкт-Петербург Нижний Новгород Екатеринбург Краснодар Казань Пермь Самара Уфа Владивосток и др. |
| Лучшие мини игры |
SAN, 59 - 23 сентября 2013 21:23
Все
Отредактировано:23.09.13 21:27
Всего по 12 минут в день!
Канадцами была она разработана полстолетия назад.
причем для сотрудниц Королевских военно-воздушных сил Канады.
Ведь часто что женщины ведут малоподвижный образ жизни, эксперты предложили им удобнейший фитнес-план.
[/COLOR]
Там 10 упражнений - силовых, кардио и на растяжку, которые можно делать на маленьком пространстве и без всякого оборудования.
Ежедневно занимаясь всего по 12 минут, сотрудницы ВВС должны были постепенно повышать свой фитнес-уровень без травм и стрессов. :dance:
Добавить комментарий
Комментарии: 0
