Почитала труды доктора Амосова, и так мне понравилось! А ведь и правда, все проблемы мы себе сами наживаем, жрем что попало, делаем себя фабрикой по переработке всего что под руку попадается, а потом полежать перед телевизором да и покритиковать все во круг и в мире)) Утром встать, позаниматься, под душем постоять, похрустеть яблоком с творогом, а перед этим просто попить водички и все!! Можно гонять на всем этом целый день, потом спокойно выспаться и по новой, для свершений держать себя в тонусе, что может быть приятней!! Организм, ни чего, молчит-привыкает сам о себе заботиться, распределяет там себе калории, желудок, правда протестовал несколько дней, против такого безобразия, но я ему водички побольше, пусть себе промывается, глаза только подводят...смотрят куда не след, то на беляш, а то на чипсы, блин))