Да. Более популярна методика избавления от негатива путём его сброса: порвать газету, разбить тарелку, пнуть кошку, устроить кому-то (порой даже не важно кому) "подлянку", дать в глаз и т.д. Но это лишь "раскачивание маятника". По закону сохранения вещества и энергии и по закону самого же маятника сброшеный негатив обязательно вернётся, может частично, а может троекратно, может завтра, а может через годы, но маятник обязательно вернётся и не известно с какой стороны "долбанёт". Поэтому решение проблем может оттягиваться, но не происходит.
Но существует ведь ещё и психометодиака аннигиляции негатива. Да, она сложнее, но несоизмеримо более прогрессивнее в социальном и психологическом плане. Суть её в том, что негатив не сбрасывается, не накапливается, а нейтрализуется положительными эмоциями. Человеку только необходимо всегда "иметь под рукой" "генератор" положительных эмоций (например, приятные воспоминания, кассеты с любимым фильмом или музыкой, а главное и самое надёжное (хоть и самое трудоёмкое) -- соответствующее мировоззрение)..
И нельзя полагать, что сделал доброе дело, если не удержался при этом, чтобы не сделать плохого. Не даром говорится: "Творить добро гораздо легче, чем не делать зла".

• 
• 
•